POUR CHEMINER DE FAÇON AUTONOME, À SON RYTHME ET À MOINDRE COÛT

FORMATION THÉRAPEUTIQUE

EN CAPSULES VIDÉO

PAR UN PROFESSIONNEL DE LA SANTÉ MENTALE

  • Un processus de développement personnel étape par étape
  • 20 capsules d’environ 30 minutes chacune
  • Plus de 10 heures de formation au total
POUR CHEMINER DE FAÇON AUTONOME, À SON RYTHME ET À MOINDRE COÛT

FORMATION THÉRAPEUTIQUE EN CAPSULES VIDÉOS

PAR UN PROFESSIONNEL DE LA SANTÉ MENTALE

  • Un processus de développement personnel étape par étape
  • 20 capsules d’environ 30 minutes chacune
  • Plus de 10 heures de formation au total

AVIS ET TÉMOIGNAGES

UNE DÉMARCHE D’INTROSPECTION STRUCTURÉE

BÂTIE SUR PLUS DE 25 ANS D’EXPÉRIENCE EN SANTÉ MENTALE

Pour augmenter l’estime et la confiance en soi.

Vous cheminerez à travers 4 thèmes fondamentaux qui nous définissent en tant qu’être humain

Les valeurs renseignent sur le sens de la vie et permettent de faire des choix énergisants.

Découvrir ses besoins fondamentaux permet d’adopter des comportements adaptés à ceux-ci et ainsi gagner en autonomie et engranger de la fierté.

Connaitre ses émotions c’est pouvoir les gérer plus efficacement et augmenter son intelligence émotionnelle.

Utiliser ses ressources personnelles et respecter ses limites permet de vivre un sentiment d’accomplissement sans pareil et d’éviter l’épuisement.

RECEVEZ EN CADEAU

UN CAHIER D’ACCOMPAGNEMENT

À l’achat des 20 capsules en un clic, vous recevrez en cadeau la version numérique du cahier d’accompagnement.

Ce cahier de 40 pages de contenu est un puissant outil pour mettre en pratique les nouveaux apprentissages et intégrer les notions.

Pour cheminer par thème ou une capsule à la fois

« Utiliser ses ressources personnelles afin de répondre à ses besoins tout en respectant ses valeurs et ses limites… Voilà un chemin efficace vers la santé mentale et le bonheur! »

Marc Brien, psychosociologue

Les Valeurs

Capsules 1 à 4

Les valeurs donnent un sens profond à sa vie et aident à répondre à la question « Qui suis-je? »

Les 4 capsules – 51,96$
Capsule 1 – 12,99$
Chercher un sens à sa vie
Capsule 2 – 12,99$
Aligner Pensées-Émotions-Actions
Capsule 3 – 12,99$
Agir en conscience
Capsule 4 – 12,99$
Avoir confiance en ses opinions

Les Besoins

Capsules 5 à 10

Les besoins tracent un chemin vers l’accomplissement de soi; ce qui  combat les dépendances et redonne du pouvoir sur sa vie.

Les 6 capsules – 77,94$
Capsule 5 – 12,99$
Différencier besoins et désirs
Capsule 6 – 12,99$
Découvrir ses motivations profondes
Capsule 7 – 12,99$
Rester connecté
Capsule 8 – 12,99$
Prendre réellement soin de soi
Capsule 9 – 12,99$
S’accomplir authentiquement
Capsule 10 – 12,99$
Besoins satisfaits = Bien-être émotionnel

Les Émotions

Capsules 11 à 16

Identifier ses émotions permet de les gérer plus efficacement, de dissiper la confusion et d’apaiser l’anxiété.

Les 6 capsules – 77,94$
Capsule 11 – 12,99$
Accepter ses émotions
Capsule 12 – 12,99$
Se connecter à ses émotions
Capsule 13 – 12,99$
Devenir ami avec ses émotions
Capsule 14 – 12,99$
Conjuguer émotions et raison
Capsule 15 – 12,99$
Apprendre à gérer ses émotions
Capsule 16 – 12,99$
Apprendre à exprimer ses émotions

Les Ressources et les Limites

Capsules 17 à 20

La connaissances de ses ressources et limites permet le véritable accomplissement, la réussite et un bonheur solide.

Les 4 capsules – 51,96$
Capsule 17 – 12,99$
Découvrir son potentiel
Capsule 18 – 12,99$
Augmenter son estime de soi
Capsule 19 – 12,99$
Développer son potentiel
Capsule 20 – 12,99$
Vivre pleinement

Les Valeurs

Capsules 1 à 4

Les valeurs donnent un sens profond à sa vie et aident à répondre à la question « Qui suis-je? »

Les 4 capsules – 51,96$
Capsule 1 – 12,99$
Chercher un sens à sa vie
Capsule 2 – 12,99$
Aligner Pensées-Émotions-Actions
Capsule 3 – 12,99$
Agir en conscience
Capsule 4 – 12,99$
Avoir confiance en ses opinions

Les Besoins

Capsules 5 à 10

Les besoins tracent un chemin vers l’accomplissement de soi; ce qui  combat les dépendances et redonne du pouvoir sur sa vie.

Les 6 capsules – 77,94$
Capsule 5 – 12,99$
Différencier besoins et désirs
Capsule 6 – 12,99$
Découvrir ses motivations profondes
Capsule 7 – 12,99$
Rester connecté
Capsule 8 – 12,99$
Prendre réellement soin de soi
Capsule 9 – 12,99$
S’accomplir authentiquement
Capsule 10 – 12,99$
Besoins satisfaits = Bien-être émotionnel

Les Émotions

Capsules 11 à 16

Identifier ses émotions permet de les gérer plus efficacement, de dissiper la confusion et d’apaiser l’anxiété.

Les 6 capsules capsules – 77,94$
Capsule 11 – 12,99$
Accepter ses émotions
Capsule 12 – 12,99$
Se connecter à ses émotions
Capsule 13 – 12,99$
Devenir ami avec ses émotions
Capsule 14 – 12,99$
Conjuguer émotions et raison
Capsule 15 – 12,99$
Apprendre à gérer ses émotions
Capsule 16 – 12,99$
Apprendre à exprimer ses émotions

Les Ressources et les Limites

Capsules 17 à 20

La connaissances de ses ressources et limites permet le véritable accomplissement, la réussite et un bonheur solide.

Les 4 capsules – 51,96$
Capsule 17 – 12,99$
Découvrir son potentiel
Capsule 18 – 12,99$
Augmenter son estime de soi
Capsule 19 – 12,99$
Développer son potentiel
Capsule 20 – 12,99$
Vivre pleinement

FONCTIONNEMENT

VOTRE PARCOURS, VOTRE RYTHME

Découvrez, grâce à cette capsule gratuite, comment se déroule la formation et obtenez des conseils pour mieux profiter de vos apprentissages.

Entre autres conseils, nous vous recommandons de suivre l’ordre où les thèmes sont proposés afin de tirer le meilleur parti de ce voyage de découverte de soi.

« La personne d’aujourd’hui prend soin de sa santé mentale.

Elle le fait principalement pour elle. Elle le fait pour ressentir un bien-être, une paix intérieure. Elle veut retrouver son équilibre.« 

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUALISÉ

  • Vous avez des questions en cours de formations
  • Vous désirez approfondir certains sujets
  • Vous préférez faire la formation en accompagnements individualisés
  • Ou vous avez besoin de soutien psychologique
Vous pouvez prendre rendez-vous !

Pour me contacter

Marc Brien psychosociologue

C.P. 20028 CSP Centre Forest
Montréal-Nord (Québec)  H1H 5W5
438 398-5703

N’hésitez pas à utiliser le formulaire ci-contre pour me faire parvenir un commentaire ou pour toute demande d’information !