AVIS ET TÉMOIGNAGES
UNE DÉMARCHE D’INTROSPECTION STRUCTURÉE
BÂTIE SUR PLUS DE 25 ANS D’EXPÉRIENCE EN SANTÉ MENTALE
Pour augmenter l’estime et la confiance en soi.
Vous cheminerez à travers 4 thèmes fondamentaux qui nous définissent en tant qu’être humain
Les valeurs renseignent sur le sens de la vie et permettent de faire des choix énergisants.
Découvrir ses besoins fondamentaux permet d’adopter des comportements adaptés à ceux-ci et ainsi gagner en autonomie et engranger de la fierté.
Connaitre ses émotions c’est pouvoir les gérer plus efficacement et augmenter son intelligence émotionnelle.
Utiliser ses ressources personnelles et respecter ses limites permet de vivre un sentiment d’accomplissement sans pareil et d’éviter l’épuisement.
Pour cheminer par thème ou une capsule à la fois
« Utiliser ses ressources personnelles afin de répondre à ses besoins tout en respectant ses valeurs et ses limites… Voilà un chemin efficace vers la santé mentale et le bonheur! »
Marc Brien, psychosociologue
FONCTIONNEMENT
VOTRE PARCOURS, VOTRE RYTHME
Découvrez, grâce à cette capsule gratuite, comment se déroule la formation et obtenez des conseils pour mieux profiter de vos apprentissages.
Entre autres conseils, nous vous recommandons de suivre l’ordre où les thèmes sont proposés afin de tirer le meilleur parti de ce voyage de découverte de soi.

« La personne d’aujourd’hui prend soin de sa santé mentale.
Elle le fait principalement pour elle. Elle le fait pour ressentir un bien-être, une paix intérieure. Elle veut retrouver son équilibre.«
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUALISÉ
- Vous avez des questions en cours de formations
- Vous désirez approfondir certains sujets
- Vous préférez faire la formation en accompagnements individualisés
- Ou vous avez besoin de soutien psychologique
Pour me contacter
Marc Brien psychosociologue
C.P. 20028 CSP Centre Forest
Montréal-Nord (Québec) H1H 5W5
438 398-5703
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