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LES BESOINS – Prendre réellement soin de soi
12.99$
Connaître tes besoins? C’est réellement prendre soin de toi!
Dans cette capsule de 37 minutes :
- Passer de la théorie à la pratique
- Un exercice pour découvrir tes besoins spécifiques.
Description
Cette capsule explore comment les besoins fondamentaux se déclinent différemment selon chaque personne. Vous y apprendrez que nos valeurs influencent grandement les moyens que nous choisissons pour satisfaire nos besoins : une même activité peut combler des attentes diverses chez différentes personnes, et inversement, un même besoin peut être satisfait par des voies multiples.
L’atelier propose l’exercice pratique Je mets le doigt sur mes besoins spécifiques, un outil concret pour vous situer personnellement dans la pyramide de Maslow et identifier vos besoins en carence. En cochant les besoins spécifiques qui résonnent avec votre situation actuelle, vous pourrez déterminer votre besoin fondamental prioritaire et ainsi mieux diriger votre énergie.
Cette prise de conscience favorise également une attitude moins critique envers soi-même et les autres, en reconnaissant que nos comportements sont souvent motivés par la satisfaction de besoins fondamentaux légitimes.
Un exercice complémentaire, à faire suite au visionnement de cette capsule, vous est proposé pour approfondir la connaissance de vos besoins.
