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LES VALEURS – Agir en conscience
12.99$
Connaître tes valeurs? C’est prendre soin de ta santé mentale!
Dans cette capsule de 27 minutes :
- Pourquoi devrais-tu agir en fonction de tes valeurs ? On regarde un cas vécu
- Exercice où tu découvres les valeurs qui se cachent derrières tes actions
Description
Cette capsule explore le lien profond entre nos valeurs personnelles et nos actions. À travers la lecture d’un texte où une personne a eu à choisir entre vérité et famille et un exercice pratique, vous découvrirez comment identifier vos valeurs à travers vos choix quotidiens.
L’exercice vous invite à imaginer quatre scénarios hypothétiques (gagner à la loterie, avoir un an à vivre, vivre un incendie, rédiger un testament) pour révéler ce qui compte vraiment pour vous. Chaque action envisagée dévoile des valeurs comme la famille, la sécurité, la générosité ou l’épanouissement.
Cette capsule vous rappelle qu’agir en congruence avec ses valeurs est essentiel à la santé mentale.
