Marc Brien 
Hors-série : La santé mentale au travail – Troisième partie Après avoir exploré les risques psychosociaux et l’importance des valeurs dans les milieux de travail dans les deux billets précédents, je termine cette série sur la santé mentale au travail sur une note d’espoir en répondant à une question cruciale : Comment peut-on, non seulement survivre, mais … Lire plus
Hors-série : La santé mentale au travail – Deuxième partie Vous arrive-t-il de ressentir un malaise diffus en arrivant au bureau, sans pouvoir vraiment vous l’expliquer ? Avez-vous parfois l’impression que vos opinions vont à contre-courant dans votre milieu de travail ? Rassurez-vous, vous n’êtes probablement pas dans le champ. Ce sentiment de dissonance que vous éprouvez pourrait … Lire plus
Vous rentrez chez vous après une journée de travail en vous sentant vidé émotionnellement ? Vous ressentez une boule au ventre à l’idée d’aller au bureau le lundi matin ? Vous avez l’impression que votre environnement professionnel gruge votre énergie vitale plutôt que de vous donner des ailes ? Si vous vous reconnaissez dans ces descriptions, … Lire plus
Dans le monde trépidant d’aujourd’hui, il est facile de se laisser emporter par le rythme effréné de la vie moderne. Nous sommes constamment sollicités par une multitude de tâches, de responsabilités et d’engagements, au point de nous sentir submergés et dépassés. Cependant, il est essentiel de prendre un peu de recul et de reconnaître l’importance … Lire plus
Avez-vous l’impression que vos émotions prennent trop de place ou même, parfois, toute la place ? Ressentez-vous une quelconque pression à exprimer vos émotions ? Si vous avez répondu oui à l’une ou l’autre de ces questions – et possiblement aux deux – il y a de fortes chances que vous soyez sous l’emprise de ce que … Lire plus
La majorité des personnes qui me consultent ont quelque part comme objectif d’améliorer leur estime de soi. Je ne sais pas si vous avez remarqué, mais il est très difficile, sinon impossible, d’agir directement sur notre taux d’estime de soi. Combien d’entre nous avons voulu améliorer notre estime sans toutefois y parvenir ? Alors, comment y … Lire plus
Il y a des moments dans la vie où nous perdons nos repères. Cela peut se produire lors d’une perte d’emploi. Ça peut aussi arriver lors d’une rupture amoureuse. Et, souvent, on observe ce phénomène lors de la fameuse crise de la quarantaine, également appelée mitan de la vie. Comment donner du sens à sa … Lire plus
Vous vous sentez anxieuse/anxieux, dépressive/dépressif ? Vous sentez que vous traînez un boulet, que vous manquez de motivation ? Vous vous interrogez sur le sens de votre vie actuelle puisqu’elle ne ressemble pas à celle que vous aviez imaginée ? Et si la réponse se trouvait dans la connaissance de soi! Ou plutôt dans une méconnaissance de soi … Lire plus
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